人到中年遇到中年危机 越变越胖的中年生活如何拯救（到了中年越来越胖怎么办）
很多人一旦到了中年时期，就会发现自己会越来越胖，其实引起中年人肥胖的原因是相当多的，与饮食有关，还是平时缺乏锻炼有关，最主要的还是生活方式的改变而引起的。下面和...
缓解黑眼圈的困扰 苹果能抑制皮肤黑色素的沉着（苹果治疗黑眼圈吗）
眼部周围的肌肤，敏感脆弱，微血管极为微细，皱纹的出现，往往都是从眼部开始。熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈马上就会出现；眼部皮肤营养失衡，眼袋就会出现；每日在电视...
等吃完再减肥是有道理的 10种食物让你减肥还能吃饱饭（吃完了再减肥）
很多减肥的MM都听过这样一句玩笑：“等我吃完再减肥。”或许大家没有想过，从科学的角度来分析，这的确是一句非常有道理的话。不少人曾经困惑，为什么自己都不怎么吃饭了...
熬夜一族的自我保健饮食调理 熬夜工作有技巧（熬夜怎么保健）
最新研究表明，女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，引起生命节律发生紊乱，随之会带来月经不调、乳腺病变等问题，长期熬夜或失眠更会使女性面容憔悴、暗黄甚至早衰。所以...
喝养生汤的误区小心误入 养生汤煲汤的必知技巧（养生汤有什么）
很多人都喜欢喝养生汤来养生，但是仅仅喝汤就能保持健康了吗？错！其实喝养生汤存在很多误区，下面和360常识网一起来了解一下吧。养生汤四大误区：1、只喝汤不吃“渣”...
生病时要吃的食物 能帮你缓解病痛（生病该吃啥）
很多人生病后的第一反应就是马上吃药、看医生。其实，厨房里就藏着很多“药”。营养专家建议生病时吃的食物，能帮你缓解病痛。下面跟随360常识网了解一下吧！1、感冒时...
鸡蛋最不健康的吃法 半熟的鸡蛋不能隔夜吃（鸡蛋最不健康的吃法 半熟的鸡蛋不能隔夜吃吗）
鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物，是早餐补充营养必不可少的。但是在众多的鸡蛋做法中，你知道怎么吃鸡蛋才健康吗？下面跟随360常识网一起来了解一下吧。食用鸡蛋的误...
训练后加餐 吃根香蕉补充钾元素（训练后吃香蕉的好处）
运动消耗大，训练后加餐十分必要，一是可消除身体疲劳感，二是有助于肌肉修复。适当加餐，能让肌肉迅速获得养分，及时修复损伤。建议加餐时间在运动结束30分钟到1小时内...
生酮饮食 不一定是最健康的饮食方式
想必大家都不陌生生酮饮食吧，就是摄入一定比例的蛋白质，脂肪，但是不摄入或者很少量摄入的碳水化合物，以脂肪蛋白质来替代碳水化物作为消耗。尝试过的人绝不会尝试第二次...
提醒四类人远离海鲜再馋也别碰 海鲜食用禁忌要记牢（食用海鲜的禁忌）
很多人都说夏天是吃海鲜的季节，特别是在一些沿海城市，路边摊上的海鲜可以说是数不胜数。不少朋友在逛夜市的时候，一闻到海鲜的味道就忍不住要买来吃几口，有的时候邀请三...