吃粗粮要因年龄段而行 不宜多食粗粮的人群（适当吃粗粮）
近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟随360常识网一起来了解一下吧...
风油精和清凉油有何区别 细数风油精的日常小妙用（风油精和清凉油有什么区别?）
风油精和清凉油都是夏季必备的药品。平时感冒、头晕、蚊虫叮咬都可以拿来抹一抹，那么，清凉油和风油精的区别是什么呢？一起跟着360常识网来看看吧！清凉油和风油精的区...
野菜的营养价值 野苋菜的好吃做法简单易学哦（野苋菜的吃法和做法）
野菜，通常是各种草叶或树的嫩芽，是属于绿叶菜大家族的。和栽培蔬菜相比，尤其是瓜果类，野菜在营养方面也确实有一些优势，其中含有很多对人体有好处的营养物质。同时，野...
8种养肝的好食物 一日三餐中搭配这些食材有好处（养肝的食疗食谱）
肝脏在人体中占据的地位是很高的，如果这个部位出现病变，那么轻则会引发患者出现咳嗽等不适的症状，重则可能直接会形成肝癌。因此，人们在日常生活之中一定要注意养肝的事...
六种如同服毒的喝奶方式 牛奶适合的8类人群（中什么毒喝牛奶）
牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，我们...
痛风这8类食物要少碰 尿酸超标的人最好不吃（痛风尿酸什么不能吃）
对于那些尿酸含量高的人而言，经常吃一些高嘌呤食物，相当于是在自讨苦吃。因为大家都知道，痛风之所以会发作，尿酸高是一个主要原因。那么，痛风的“厉害”相信大家都了解...
消化不好吃晚餐格外有讲究 4类食物不要在晚餐进食（消化不好晚餐吃什么好）
早餐忽略，午餐糊弄，晚餐丰盛，这是很多人的真实写照。然而，晚餐长期吃得过饱不仅增加肥胖风险，还影响消化功能和睡眠。360常识网提醒，对于消化不好的人来说，吃晚餐...
杜仲花生煲鸡脚汤补阳气 推荐生活中可以升养阳气的方法（花生杜仲煲猪脚）
阳气不足，万病之根本人体五脏六腑的功能要靠阳气推动，阳气不足，人就会生病，容易导致癌症、肥胖、分泌紊乱、肾病等病状。而当阳气完全耗尽，人就会死亡。人到四十，阳气...
破坏免疫系统的十个坏习惯 日常生活中如何增强人体免疫力（破坏免疫力的三大）
身体是一个脆弱的机体，需要免疫力这个保护罩，它可以帮助人体抵御外界病毒的侵袭，抵御外界不良气候对人体的攻击，所以增强免疫力是人体的重中之重，拥有免疫力，便拥有了...
长期不吃早餐对身体的危害多多 健康营养的早餐食谱推荐（长期不吃早餐,有哪些危害?早餐要远离这四类食物）
如今，我们的生活节奏不断地加快，许多人为了赶着去上班，从而忽视了吃早餐。早餐是我们一天中最重要的一餐，因为一天的运转，都需要身体可以有充足的能量。因为经常一个晚...