常吃十三种食物让你永葆青春（常吃十三种食物让你永葆青春力量）
一、牛奶首当其冲就是喝牛奶。每天喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，...
健康素食不仅仅是淀粉加蔬果（健康素食不仅仅是淀粉加蔬果营养）
现代人大多都是肉食动物，几乎每顿都无肉不欢。然而健康饮食倡导营养均衡，建议大家注意荤素搭配多吃菜少吃肉。同时，也有不少人出于健康的考虑而选择吃素。但吃素却并非一...
改变6种食物的吃法 给肠胃减负（改变6种食物的吃法 给肠胃减负的是什么）
食物的不同吃法有不同的营养，当然有些吃法对身体也会有伤害，尤其对肠胃，但有些吃法却能给肠胃减负。下面我们来看看食物怎么吃才能给肠胃减负。食物怎么吃才能给肠胃减负...
秋季吃什么能调理肠胃（秋季吃什么能调理肠胃呢）
秋季吃什么能调理肠胃1、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光...
盘点健康吃素食的原则（健康吃素十原则）
常吃素食好处多多1、益寿延年根据营养学家研究，素食者比肉食者更能长命。据了解，巴基斯坦北部居民和墨西哥中部的印第安人是原始的素食主义民族，他们患癌症及心脏病和其...
误区 食物发了芽就一定会让人中毒吗（误区 食物发了芽就一定会让人中毒吗）
自从几年前吃发芽土豆让人中毒的事件曝光以后，人们就开始对发芽的食物唯恐避之不及，不只是发了芽的土豆，就连发了芽的花生、发了芽的大蒜等也不敢碰了。“这位兄台，我看...
五种营养食物 健康消炎功效大！（五种营养食物 健康消炎功效大全）
众所周知，体内炎症会诱发多种疾病，对身体非常不利。在日常的健康饮食当中，我们更应该多吃一些具有消炎功效的食物，用饮食来增强身体抗炎和预防疾病的能力。下面，我们就...
九种最难消化食物 肠胃弱减肥者禁吃！（难消化的食物减肥）
很多美味往往不能让我们放开吃，因为那些广受大众喜爱的滋味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，或者你正在减肥中，那么就来看看米国最新公布的9种最难消化...
绿豆红豆黑豆粥的做法（绿豆红豆黑豆粥的做法大全）
生活中豆子有很多种，这个统称为豆类食品，很多人都知道哪些是豆子，豆子的种类有几种，哪种豆子吃了对身体好，豆子有绿豆，红豆，还有黑豆，这些豆类都是很常见的，也是大...
降血脂降胆固醇的茶有哪些呢（降血脂降胆固醇的茶有哪些呢图片）
现在随着生活水平的提高，很多人去体检会发现血脂增高。合理选择降血脂药物，可以降低心脑血管病的发病风险。一般来说，对于高胆固醇血症的病人，除了需要在药物上面进行治...