小心这些心理病毒腐蚀你！（小心这些心理病毒腐蚀你的身体）
小心这些心理病毒腐蚀你！你总喜欢把一小件负性事件作为永无休止的失败的证据，其实是“过分泛化”心理病毒的结果。1、过分泛化：你把一小件负性事件作为永无休止的失败的...
如何有效摆脱心理烦躁症（如何有效摆脱心理烦躁症的方法）
如何有效摆脱心理烦躁症1、目标转移法：如果你是因为某件事或者是某个人而感到心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己了。这时候最应该做的是放松心情，做一些打发时间...
心情不好？吃这些食物让你开开心心（心情不好?吃这些食物让你开开心心的英文）
吃这些食物让你开开心心1、巧克力吃巧克力让人心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界食物获得。巧克...
情绪不佳的时候别穿过硬衣服！（心情不好时穿什么颜色的衣服）
情绪不佳的时候别穿过硬衣服！适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种...
引起心情烦躁的原因有哪些（导致心情烦躁的原因）
引起心情烦躁的原因有哪些1、懒惰不爱动有氧运动能促进脑内分泌多巴胺、血清素与正肾上腺素等，能带来活力跟好心情的荷尔蒙。不爱运动且放假老是窝在沙发上看电视的人就比...
如何缓解心理烦躁的感觉（如何缓解心理烦躁的感觉呢）
如何缓解心理烦躁的感觉妙招一：心理暗示法暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应...