大吃大喝会造成的后果严重 生活中要养成健康的饮食习惯（大吃大喝的危害）
大吃大喝是一种危害健康的行为，它是引起胃肠道和其他疾病的一个重要原因。人体的消化系统形成了与饮食行为相适应的规律，合理饮食应该一日三餐，定时定量。如果突然改变自...
冬季饮食的正确要点 让你在冬季通过饮食调理胃病（冬季饮食小妙招）
立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供给，以维持正常体温，抵御严寒，360常识网给出如下建议。春夏秋冬，四季轮回，...
晚餐吃什么好 晚餐吃的营养又健康有三个原则（晚餐吃什么健康又营养简单）
晚餐相比早餐和午餐要简单清淡许多，这是因为晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积，造成肥胖，影响健康。和360常识网一起来看看健康晚餐哪三个原则吧！健康晚餐...
人一辈子平均吃7.5万顿饭 要健康深色蔬菜每天要过半（人的一生平均吃多少饭）
如果按照70岁寿命来计算，这70年中，包括所喝的水和吃的食物在内，一共摄入的食物总量高达50~60吨，用两吨卡车拉30车。人一辈子平均吃7.5万顿饭，任何一顿都...
有利于减肥的5种饮食方式 推荐六款减肥食谱（有效的减肥饮食）
减肥吃什么最好？相信这是很多人都会关注的问题，每个女生都把瘦成一道闪电挂在嘴边，那么你知道要怎样才能瘦成一道闪电吗？众所周知，饮食和运动是导致大家发胖的最主要原...
含糖饮料比含糖食物更有害 吃糖太多增加患糖尿病风险（含糖饮料有什么危害）
含糖饮料是很多年轻人的最爱，一口肥宅快乐水下肚，又甜又爽，快活似神仙。不过，含糖饮料虽好喝，但喝多了却容易诱发多种身体问题，如肥胖、糖尿病等。最近，新西兰就有研...
空腹千万别吃的食物 空腹进食有三忌（空腹禁忌的食物）
肚子饿了怎么办？当然是吃东西。但是在肚子饿的情况下，吃东西也要有选择，因为有的食物并不适合空腹吃。以下食物，即使非常饿也最好不要选择。和360常识网一起来看看吧...
15种健康减肥食品 轻松吃出好身材（15种健康减肥食品 轻松吃出好身材的食物）
对于女人而言，减肥是一生中最重要的事情，这件事情看似很难完成，但是只要掌握科学的方法，还是可以实现的。要想减肥，一定要控制饮食，多吃减肥食品。其实生活中我们经常...
推荐八款款卡路里低的食物 放心吃吧（卡路里低的食物排行榜）
减肥无非就是迈开腿、管住嘴，既然那些高热量、高脂肪的食物不能吃了，那么生活中吃什么比较好呢？当然是一些卡路里低的食物了，其中水果与蔬菜是很好的瘦身食物，但不同的...
5款美味负热量食物 减肥期间任性吃（负热量食物排行榜）
很多年轻人都有熬夜的习惯，到了大半夜肚子饿了忍不住想吃零食，夜里吃东西不仅不利于消化，而且还会发胖哦！那么MM熬夜嘴馋的时候，吃什么零食不会发胖呢？下面给大家推...