揭秘对膳食纤维常见的错误（揭秘对膳食纤维常见的错误是）
膳食纤维的作用1、膳食纤维可降低胆固醇某些可溶性膳食纤维可降低血浆胆固醇。如蔬菜、水果、大麦、燕麦、荚豆等食物富含可溶性膳食纤维，还能增加肠道胆固醇的排泄，阻止...
这样运动与“瘦”无缘！
这样运动与“瘦”无缘！1、快速爆发力运动我们都知道人体的肌肉是由很多的纤维组成的，而这些纤维分为两大类，主要就是红色纤维和白色纤维两种，当我们在运动的时候，如果...
怎么吃才能远离腹胀腹痛（怎么吃才能远离腹胀腹痛的药）
怎么吃才能远离腹胀腹痛腹胀是我们生活中常见的小症状之一，虽然是小毛病，但是也不能忽视，因为往往小毛病就会演变成日后的大病痛，因此需要认真对待腹胀腹痛。饮食不合理...
常吃十三种食物让你永葆青春（常吃十三种食物让你永葆青春力量）
一、牛奶首当其冲就是喝牛奶。每天喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶，即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率，...
痔疮出血该如何护理（痔疮出血该如何护理好）
痔疮出血该如何护理1、使用膏药进行局部治疗药膏缓解痔疮的效果是比较明显的，比较适合痔疮肿大、疼痛严重的情况下。治疗痔疮的药膏基本上就能在药房了购买到。你也可以在...
痔疮的明显症状你忽略了吗？教你如何缓解便秘（痔疮便秘怎么办什么方法最有效）
痔疮的明显症状你忽略了吗？1、肛门肿块脱出来院就诊患者大部分主诉肛门脱出肿块，久立、久蹲或便后明显，可以自己收回肛门，严重者需用手托还纳入肛门，甚至肿块长期在肛...
吃得太油腻？这些食物帮你减油腻（吃得太油腻?这些食物帮你减油腻吗）
吃得太油腻？这些食物帮你减油腻1、洋葱洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。...
秋季吃什么能调理肠胃（秋季吃什么能调理肠胃呢）
秋季吃什么能调理肠胃1、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。2、玉米虽然我们最熟悉的是跟阳光...
肥胖纹是怎么形成的（屁股肥胖纹是怎么形成的）
什么是肥胖纹肥胖纹又称膨胀纹。有些女性因身体过于肥胖，致使皮下脂肪大量堆积于皮肤在机械性的作用下过度伸展，后因节食减肥等原因，使皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩...
棉被可以清洗吗？棉被的清洗方法（棉被可以清洗吗?棉被的清洗方法是什么）
新买的棉被要洗吗很多人对新被子要洗吗这个问题一直纠结不清，有的勤快的人自然是会将什么新的东西都洗一下，但是有的人会认为，应该使用了再进行清洗。其实，新买的被子是...