采用饮食减肥应该注意的10个饮食误区 弄错方法是越减越肥（饮食减肥的注意事项）
减肥要是弄错方法只是越减越肥。要减肥的朋友首先得要知道哪些不能进的减肥误区。今天360常识网就要说说减肥必知的10个饮食误区。采用饮食减肥的朋友更应该注意了。1...
跑步减肥三分练七分吃 跑者该遵循的饮食原则（跑步三分配）
为了减肥，无数人每天都在不停的跑步，但是效果却不尽如人意，这是为什么呢？别人做同样的运动都瘦下来了，唯独我还是个胖子，相信很多人都被这个问题所困扰。跑步减肥瘦不...
冬季饮食的正确要点 让你在冬季通过饮食调理胃病（冬季饮食小妙招）
立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷，消耗的热量也比其他时候多，如何保证能量的充足供给，以维持正常体温，抵御严寒，360常识网给出如下建议。春夏秋冬，四季轮回，...
糖尿病人日常饮食指南 教你从饮食入手控制血糖（糖尿病如何饮食控制血糖）
对于糖尿病人来说日常的饮食治疗是很重要的，不管你采用的什么方法或者药物在治疗糖尿病，同时要坚持做好长期的饮食治疗。饮食也是治疗糖尿病的最根本方法之一，糖尿病患者...
易患痛风的六类人群 痛风患者的饮食禁忌（容易患痛风的人群）
痛风也是一种富贵病，而有六类人是痛风的易患人群。例如男性、常喝酒的人、爱吃肉和海鲜的人、中老年人等等。那么，预防痛风应该怎么做呢？和360常识网一起来看看吧。这...
日常不要盲目补充蛋白质 不同人群对蛋白质需求不同（适当补充蛋白质的重要性）
每天摄入比建议量更多蛋白质可能仅对少数人有益，那些通过减少卡路里摄入而达到减肥目的的人群，或者那些通过锻炼力量来增加肌肉的人群更加适用这条法则。对于大多数人来说...
高血压需治疗与饮食并举 让你轻松远离可怕的高血压（高血压的治疗与饮食禁忌）
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻化。其中高血压在生活中已经并不陌生。很多的人都知道应该吃什么但是很少有人能详细的知道高血压的具体对策和预防措施。...
五款健康减肥食谱推荐 减肥饮食应遵守的原则（健康减肥饮食食谱大全）
肥胖问题历来屡见不鲜，减肥也一直是搜索热词。美容院针对减肥的宣传层出不穷，各式各样的减肥方式让人眼花缭乱，但是效果却大跌眼镜。其实，肥胖是由于自身作息和饮食习惯...
冬天吃减肥最有效的食物 冬季减肥饮食误区（冬天减肥吃什么最好）
很多人把减肥看成一种酷刑，那么面对不得不控制的体重来说这种过程是痛苦的，其实必然，如果你把减肥当成一种生活，合理的饮食适当的运动，那么减肥对你来说就是气质的提升...
在饮食上找到适合自己的减肥方法 六大越吃越瘦的减肥方法（减肥越吃越瘦的减脂食物）
食疗减肥对于舌尖上的美食大国真是太小意思了，中国人对美食及减肥的造诣已经让你叹为观止了，饮食减肥的完美结合让你365天都不会重样，今天360常识网就带你了解一下...