越是成功的人都爱好跑步 长期坚持跑步会带来的心理变化（成功人士爱跑步）
有些人喜欢运动，特别是跑步这一项目不能丢下。曾看过一篇文章，作者举例说，一些成功人士他们都热衷于跑步。好像越是成功的人，他们都爱好跑步。下面360常识网告诉你跑...
墨鱼环球：结伴旅行，打开“单身经济的”宝藏大门
你觉得影响一次完美的旅行最重要的因素是什么？价格？行程？吃喝？还是那个陪你一起出发的人？价格、行程、吃喝是重要的考量因素，但最重要的还是同行的人！可是，当你想出...
少吃肉的十大好处 吃肉少的人更苗条（少吃肉有什么好处）
肉类能提供一些营养素，但它与心脏病、肥胖等疾病也密不可分，为了身体健康难道要完全放弃吃肉吗？一项研究显示，只要减少一半肉类摄入，就能降低患心脏病风险。所以建议大...
长期喝茶身体会更健康吗 喝茶能促进新陈代谢改善健康状况（经常喝茶会提高代谢吗）
在我国，喝茶算得上是一种独有的文化了，特别是现在生活条件越来越好了，养生的人越来越多，喝茶也是很多人养生的一种方式，对于喜欢喝茶的人来说，茶叶沁香，觉得喝茶是很...
中午不睡下午崩溃 科学午睡有技巧（中午不睡午觉下午怎样才能不困）
每天中午午饭后，辛苦了一早上的学生或者是上班族都喜欢小睡一觉来补充一下精力。午睡对于他们来说就是繁忙的一天当中比较惬意的一小段时间了。一些喜欢熬夜的人也会趁着这...
红茶可帮助胃肠消化促近食欲 常喝红茶助你养生保健（红茶养胃助消化吗）
红茶很受大众的欢迎，常喝红茶有诸多好处。已经有研究表明，每天喝一杯红茶，罹患心脏病的风险比不喝茶要低百分之四十左右。而且坚持喝红茶可以预防心脏病，防止中风，下面...
吃饭口味重的人也许会变丑 浓味食品可以偶尔吃吃但勿常吃（吃饭口味重会胖吗）
中国人大多都喜欢吃一些重口味的食物，如咸菜、卤蛋、咸鱼、辣条等，如果食物过于清淡，总觉得索然无味，吃得不尽兴。古时候，由于物资匮乏，人们喜欢将食物用盐腌制后再进...
想练出人鱼线 坚持简单的动作你也能拥有完美的人鱼线（练人鱼线最有效的动作）
我们经常在生活中听到热爱健身的达人口中听到一些健身的名词，例如马甲线，A4腰，蝴蝶背，而对于男人来说，除了拥有宽厚的胸肌，人鱼线应该是他们最梦寐以求的了。如果练...
运动是最健康有效的减肥方法 运动减肥不瘦的8个因素（运动才是减肥的最佳方法?）
说起减肥，大家肯定都有很多话想说，谈起减肥的方法，大家肯定有很多意见要发表，其中最受大家认可的减肥方法肯定就是运动减肥了。运动是最健康最有效的减肥方法，有的人瘦...
晚上跑步减肥 控制运动强度注意安全（晚上跑步减肥效果）
上班族白天工作繁忙，压力非常大，到了晚上才有空闲时间做自己的事情，比如减肥。一些人会选择晚上跑步，那么晚上跑步能减肥吗？晚上跑步又该注意什么呢？今天就让360常...