洗澡的禁忌保持健康要避免 不当习惯易致抵抗力差（洗澡禁忌要了解）
洗澡能够让人们放松身心，缓解压力，总之是好处多多，所以生活中喜欢洗澡的朋友着实不少，许多人基本上是一天一洗；但是洗澡也有注意事项：一般以35～40℃的温水为宜，...
晨跑和夜跑你选择哪一个 教你选择适合你的不再纠结（晨跑和夜跑哪个更适合）
晨跑和夜跑的争论一直都存在，有很多人都在纠结哪一种更好，更健康，其实，只要是跑步基本都是好的，时间段是没有太多的限制和危害。那么晨跑和夜跑你知道如何选择吗？跑步...
提高大脑活力 让大脑长葆青春活力不衰（提升大脑活力）
不知道大家有没有同样的感受，随着年龄的增长，总觉得脑子慢慢变得不那么好使了，打开冰箱门却忘了要拿什么东西？考虑好的事情必须记在笔记本上，否则转身就忘？就连设置的...
洗澡的最佳时间 洗澡应避免的8个时间点（洗澡的最佳时间洗澡应避免的8个时间点）
洗澡是一件有益身心的事。有人喜欢早上起床后洗澡，有人则喜欢下班回家后立刻冲澡。那么，究竟什么时候洗澡的效果最佳呢？一起跟随360常识网看看健康专家怎么说吧！洗澡...
吃降压药时间因人而异 血压平稳也不能停药（吃降压药时间因人而异 血压平稳也不能停药吗）
不少高血压患者的血压怎么吃药也控制不好。这不一定是药物的原因，可能跟患者的服药习惯有关。如果在错误的时间服药，就不利于降压药发挥作用。下面跟随360常识网了解一...
人一天排便几次算正常 排便最佳的时间揭秘（人排便一天多少次最好）
随着各种健康知识的普及，人们越来越关注自己的吃喝拉撒，这本来是一件好事，值得鼓励，但有些人总是过度关注，就容易适得其反了。比如吃喝，更贵的不一定是更好的，有时候...
经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉 熬夜食谱大推荐（长期熬夜脸色暗沉吃什么好）
熬夜生活是现代年轻人常见的问题，也是大家的一种生活习惯。其实熬夜的危害大家是了解的，也是常见的。在现代生活中，虽然物质生活变好了很多，但压力也随之增大，尤其是对...
培养孩子发展良好的阅读习惯 爸妈们不要吝啬你们的时间（培养孩子良好的阅读能力）
随着科技的发展，获取信息的途径日益繁杂，很多家长都特别希望自己的孩子能从手机、平板等电子产品当中解放出来，去沉下心来学习、进步。而学习的周边一样有好多电子设备在...
揭秘一日三餐的最佳进食时间 三餐配餐营养标准（一日三餐的最佳进食时间表）
进入现代社会后，我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有，只能用几包方便面来应付问题。你们可知，三餐不规律。可以引起多种疾病。必须规律饮食，规律生活，才能...
敷面膜的八大注意事项 把握敷面膜的最佳时间很重要（敷面膜的注意事项几点）
很多美眉为了给皮肤补水开始敷上了面膜。对于敷面膜每个人都会有自己的习惯，多数人都认为敷面膜是个很简单的事，事实上敷面膜也是有很多讲究的，使用不当就会让护肤变成损...