糖尿病患者的专属低盐饮食（糖尿病患者的专属低盐饮食是指）
糖尿病患者的专属低盐饮食对糖尿病患者来说，限制糖的摄入可以理解，但他们可能难以接受限制盐的摄入，多数人认为低盐饮食很不“下饭”，影响食欲。下面介绍一些低盐饮食的...
糖尿病患者要掌握这些饮食原则（糖尿病患者要掌握这些饮食原则有哪些）
糖尿病患者要掌握这些饮食原则1、合理搭配膳食中的蛋白质、脂肪和碳水化合物普通糖尿病患者对蛋白质的需要量约占每日总热量的20%，富含蛋白质的食物有：蛋类、鲜奶和奶...
肥胖的人吃水果有什么禁忌（肥胖的人吃水果有什么禁忌吗）
肥胖的人吃水果有什么禁忌禁忌一、吃水果忌不漱口有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。禁忌二、忌饭后立即...
教你如何吃自助餐又不怕发胖！（怎样吃自助餐不亏）
教你如何吃自助餐又不怕发胖！第一、蔬菜先吃，肉类必吃。显然，蔬菜先吃的目的，是为了增加饱腹感，补充纤维素。而且建议多选凉菜，少选炒菜。在吃蔬菜的时候，喝一杯酸奶...
传说中食物的“有毒吃法”靠谱吗
传说中食物的“有毒吃法”靠谱吗谣传1：小葱拌豆腐致钙难吸收专家点评：几乎所有的植物都含有草酸成分，如果按照这一理论，当天只要吃了豆腐，就不能再吃任何蔬菜，否则都...
水果减肥误区让你越减越肥（水果减肥误区让你越减越肥的原因）
水果减肥误区让你越减越肥1、多吃水果减肥又健康一般水果的成分以“水”为主，热量都不算太高，也含有丰富的维生素，是减肥期间最好的“甜点代用品”。但是请不要忘记：水...
吃什么水果能让人心情好起来（吃什么水果能让人心情好起来呢）
吃什么水果能让人心情好起来当我们在生活工作中遇到不顺心的事情，当我们因为压力太大而感觉常常情绪不好，就会出现抑郁和焦虑的情况，应对这种情况，建议大家可以在饮食中...
四“莓”水果养生功效大不同
大家可能会发现，生活中有很多带“莓”类水果，如蓝莓、草莓、蔓越莓等，各种“莓”类水果其实都是营养高手，下面我们一起来盘点一些各种“莓”类水果的营养与功效吧。一、...
水果虽好 不能替代主食蔬菜（水果虽好 不能替代主食蔬菜英语翻译）
水果为什么不能替代主食？1、主食之所以称之为“主”，可见它在我们日常饮食中的重要地位古人造就告诉我们“五谷为养，五果为助”，《中国居民膳食指南》的第一条就告诉我...
饮食不当是儿童性早熟的首要因素（幼儿饮食不当有什么危害）
据研究，饮食不当是导致儿童性早熟的首要因素，这是为什么呢到底吃什么才能保证孩子能够健康成长呢孩子的饮食贵在均衡。父母应积极学习营养知识，掌握科学的育儿方法，...