内伤脾胃百病由生 学会夏季养胃好习惯益处多（内伤脾胃 百病内生）
中医认为脾胃是“后天之本”，有“内伤脾胃，百病由生”的说法。夏季炎热，昼长夜短，人们的食欲往往会出现减退。有的人经常是饥一顿饱一顿的，特别是不吃早餐，胃酸没有食...
夏季养生防病 养心气固阳气是该时段的保健原则（夏季养心护阳）
夏至，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。坊间有“不过夏至不热”的说法，夏至后将迎来酷暑高温。从中医角度讲，此时皮肤腠理开泄、阳气易亏虚、心情易烦躁...
人手必备的夏季护肤小手册 让皮肤光泽细腻妆容清爽（夏季简单护肤步骤）
你还在担心晒黑、花妆、皮肤油腻、过敏等这些护肤常识而担忧吗？炎热的夏季一触即发，高温天气一天天接近，在这个时间段我们应该怎么样保养皮肤呢，让皮肤光泽细腻，妆容清...
清燥解热是夏季养生的关键 饮食宜清淡（清燥解热的食物）
暑气当令，烈日当空，阳气渐长，阴气渐弱。中医认为，人体处于炎热的环境中，心气强肝气弱，体温调节、水盐代谢及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统都在潜移默化的发生变...
难熬的高温天气 降暑时该出汗时就出汗（夏天高温出汗多怎么办）
今天是夏至。近期暴晒、暴雨交替，湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床，人体消耗的增加导致抵抗力减弱，肠道传染病和皮肤病等季节性疾病也随之“找上门”。大家在做好防...
夏季是最好的降糖时机 糖友安心度夏有绝招（夏季控糖）
转眼之间，盛夏来临。夏季，对于大多数人来说，都是炎热难熬的，但对于糖尿病患者来说，却是一年之中最好的降糖时机。因为人体内血糖水平会随着季节的交替稍有变化，其中夏...
夏季养生首重清心养心 养心食疗粥先行（清心养心的食物）
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主...
夏季养生简单方法 坚持午间小睡尤其不要生气（午睡小建议）
炎热的夏季也是需要注意养生，那么夏季要如何养生呢？夏季养生的方法有哪些呢？适合夏季养生吃的食物有哪些呢？下面就和360常识网来了解一下夏季如何养生。夏季养生简单...
夏季护理肌肤的小常识大全 夏天护肤的正确步骤（夏天护肤小常识讲解）
不同的季节在肌肤的护理上面有着不同的重点，人们想要在每一个季节里面都保护好自己的肌肤，不会出现各种的健康状况且时刻处于一个水润白皙的状态，那么就应该要结合季节来...
