不吃晚餐伤胃 选择减肥期间晚餐的注意事项（不吃晚饭减肥伤胃吗）
夏天到了，减肥又称为了大家最关注的话题。对于减肥来说，在大家的观念中一直认为只要从饮食上稍加注意就能够很好的减肥，特别是不吃晚饭一直是人们认为的最佳的减肥方法。...
体脂肪过高的危害 内脏脂肪的自我检测方法（体脂肪过高的危害 内脏脂肪的自我检测方法是）
现在很多人的工作以及生活都是非常忙碌的，这种现象就导致了快餐代替正餐，而且饮食也没有任何的规律，由于快餐中含有的维生素含量以及矿物质含量都是很低的，往往都是以油...
减肥控制饮食 9种超低卡路里食物让你轻松吃着瘦（减肥低卡路里的食物）
在减肥期间，控制卡路里的摄入是非常关键的。那么，吃什么减肥最有效呢？今天，360常识网就给你推荐9种卡路里低的食物，告诉你哪些才是最理想的夏季减肥食品，让你轻松...
腹部肥胖影响健康最危险的杀手 减肥减肚子方法（腹部肥胖如何减）
在大街上看到的许多胖人其实都是肚子肥胖，严重影响了个人的形象和健康。为了有一个美丽气质佳的形象和健康的身体，很多人想知道减肥怎样减肚子？下面跟随360常识网一起...
脱脂牛奶vs全脂牛奶 更适合减肥的牛奶（脱脂牛奶和全脂牛奶哪个热量高）
牛奶是日常生活中最常见的乳制品，全脂与低脂到底如何选择？去掉乳脂肪的低脂及脱脂牛奶真的会更适合减肥吗？下面360常识网了解一下吧！牛奶是在所有动物乳汁中最广为人...
节食减肥法 过午不食减肥法的减肥原理（节食减肥法 过午不食减肥法的减肥原理是什么）
不少朋友想减肥又找不到正确的减肥方法，通过节食减肥来减肥，但这样做的结果是不仅减肥效果不好，而且还很容易反弹，那么怎么样的节食减肥方法才是饮食减脂中比较正确的，...
营养健身餐 锻炼出一个不错身体的前提（营养健身餐 锻炼出一个不错身体的前提是什么?）
强壮有力的身体是每个男人的梦想，但是由于工作原因或者其他原因，现在很多年轻人每天都是长时间的坐着，身体没有得到很好的锻炼，所以身体也是处于相对较弱的水平。其实我...
柠檬是众所周知的减肥果 柠檬的选购及食用方法（柠檬减肥法是什么）
柠檬相信很多人都不陌生。很多人应该都知道柠檬有着很大的营养功效。特别是女性朋友，相信很多女性朋友都知道柠檬中含有大量的维生素c和维生素c是一种可以帮助美白皮肤的...
消灭囤积的脂肪 饮食和运动结合消灭肚子上的赘肉（消灭脂肪的食物）
上班族长期久坐，容易导致腹部脂肪堆积，而减过肥的人大多都知道，肚子上的赘肉是最难减的，那么该如何更有效率的消灭囤积的脂肪呢？下面跟随360常识网了解一下吧！1、...
减肥控制热量 对于减肥来说脂肪的种类比数量更重要（减肥控制热量还是脂肪）
减肥的最终奥义是：摄入热量＜消耗热量。但对于热量的来源，却众说纷纭：有人认为，在控制热量的同时，必须要兼顾营养均衡，摄取身体所需的脂肪、蛋白质和碳水化合物等营养...