上火了吃什么水果去火效果好 推荐几款祛火食疗方（上火吃什么水果去火效果最好）
上火了，嘴里不但容易有异味，还有可能出现牙疼、烦闷等现象。出现上火也别太着急一直要降火，而去吃降火药，可以通过饮食来调养。上火导致火气太大该怎么办？要多吃吃水果...
夏季炎热很容易上火 帮你清热泻火的日常食谱（清热上火的食物有哪些）
夏季容易上火怎么办？由于天气太燥热，很多人在夏季都会上火热气，那么这时候就要好好调理了。喝汤有利于清热泻火，那么究竟该喝什么汤呢？下面和360常识网一起来看看。...
采用食疗助眠改善睡眠质量 安神助眠的食疗方（采用食疗助眠改善睡眠质量 安神助眠的食疗方法）
安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠，但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法，大可不必担心这样的事情发生。有哪些食物是可以有效改善睡眠质量，又对身体没有...
高血压头晕 常喝莲心菊花茶（高血压头晕 常喝莲心菊花茶好吗）
高血压头晕怎么办？我们的生活好了，质量提高了，但是似乎疾病也提高一样，现在的很多人都备受高血压的折磨，还有就是高血压引发的并发症更是严重，高血压头晕就是其中最难...
从中医方面看失眠 中医药及食疗保健方法改善睡眠质量（中医对失眠的治疗）
睡眠问题已经是一种难题，上升的人数也很多。我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38、2%。失眠到底要怎么治疗呢？下面跟随360常识网看看中医怎么说。失...
夏季养生首重清心养心 养心食疗粥先行（清心养心的食物）
中医五行学说认为，夏属火，火气通心。夏季闷热难耐，人们出汗多，容易耗心阴、损心阳，除了容易发生中暑，脑卒中、心梗等心脑血管事件的风险也提高了。中医认为，心为君主...
新鲜莲子的功效与作用及食用方法 正确剥莲子的方法（新鲜的莲子怎么剥皮比较好）
新鲜莲子性平味甘，又有补脾益胃、养心安神、涩肠止泻的作用。所以，吃莲子是对健康有益的。但是食物的摄取都是有一定的量的，新鲜的莲子虽然好处很多，但也不是适合多吃。...
出现阴虚肾亏的表现 滋阴补肾的食物大盘点（滋补肾阴虚的食物有哪些）
生活中很多食物对身体都很有好处，不同的食物所含的维生素和人体所需物质都有所不同。因为现代社会的人们普遍忙碌，所以容易出现阴虚肾亏的表现，那么，下面360常识网就...
春季养生喝7款养生汤 润肺养生不生病（春季养生喝7款养生汤 润肺养生不生病的药）
现在意味着春天到来，所以，春季养生也要提上日程了哟。春季养生在于养肺，养肺在于润。以下这7款养生汤，润肺妥妥的。下面和360常识网一起来看看吧。7款春季养生汤的...
吃莲子补养心肾 养生莲子6食谱（莲子心补肾吗?）
古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。这固然是一种赞誉的说法，但关于其在养心安神、补肾盈虚，健脑益智、消除疲劳等方面的药用价值，历代医药典籍多有记载。比如在《神农...