多部门建议每天发呆5分钟 发呆可缓冲大脑减轻焦虑（每天发呆五分钟好不好）
人陷于一种焦躁的情绪，或者感觉工作的压力特别大的时候，身体也会产生很多的毒素，不利于健康。同时，如果情绪出现失控，很可能会带来不良的后果。所以，如果每天能够自己...
防范可怕的产后抑郁 准妈妈一定要做好心理准备（产后抑郁防治）
记得最初认识“产后抑郁”，是在公立医院提供的产前讲座，当中举出的例子是比较严重的个案，那时候觉得，开朗的自己一定不会患上此症，轻视了它的严重性！下面和360常识...
教育学龄前儿童 使儿童在模仿中学习（学前儿童以模仿和想象）
学龄前儿童指的是3—7岁的儿童。此期儿童大脑的重量继续增加，到6—7岁时脑重量达1280克，基本接近成人。神经纤维继续增长，分枝加多，长度加长，能更有利于神经联...
经常发脾气伤肝又伤肺 到外面去看看大千世界吧（经常发脾气伤肝吗）
我们都知道，一个人的情绪如果能长时间的保持平静，维持平和的心态，那么他的身体也会比较好，但是想要控制情绪不容易，喜欢发脾气怎么办？不少人都有脾气火爆的问题，遇到...
了解自己的压力来源 是解决压力的前提（了解自己的压力来源 是解决压力的前提吗）
每个人都会有一定的压力，那些对自己要求高的人，压力往往会更大。压力太大怎么办?想要缓解压力，建议学习一下正确的方法，这在生活中是很有实用价值的。压力大的原因是什...
想要养好脾虚 脾胃调理四个养生方（脾虚如何养生）
大多数人脾虚后，肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，另外，许多人虽然从来都不熬夜，睡眠质量也很好，但是眼眶周围却常有黑眼圈，眼袋也越来越大，这是脏腑虚弱的征...
每天掂一掂脚跟 健康就一点一滴积累来了（每天坚持掂脚有什么好处）
都说生命在于运动，从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的，在很多长寿的实践告诉我们，长寿必须有运动的参与。运动养生的意思不是说让每个人每天跑个马拉松，...
情绪的功能 调整自己做情绪的主人（做情绪的主人—情绪的有效调节与管理论文）
情绪是什么？通过展示五颜六色的情绪轮，积极和消极情绪都是丰富多彩的，而且情绪是一种原始的心理反应。和人类一样，动物也具备情绪的表达。在我们的日常生活中，常常遇到...
总是陷入焦虑 7种正念策略有效地管理消极的情绪（正念走出焦虑症）
焦虑本是一种与生俱来的情绪状态，适当的焦虑对人体是无害的。但是如果长时间处在焦虑的状态下，那么就是一种病态“焦虑症”了。焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症...
音乐能够治疗多种疾病 音乐疗法的基本特征（音乐疗法可以治疗哪些疾病）
音乐疗法就是运用音乐艺术手段进行心理、生理和社会活动的治疗，也是一种康复、保健、教育的活动。音乐疗法适用范围广泛，它包括医疗性的、障碍儿童的以及身心康复的音乐治...