10个减肥误区让你越减越肥 千万不要掉进这些减肥陷阱（减肥误区警惕越减越肥）
减肥要是弄错方法只是越减越肥。要减肥的朋友首先得要知道哪些不能进的减肥误区。今天360常识网就要说说减肥必知的10个饮食误区。采用饮食减肥的朋友更应该注意了。1...
早餐的四种健康吃法 不吃早餐的危害（早餐的四种健康吃法 不吃早餐的危害是什么）
生活中大家对于早餐的概念是，不吃，对于很多的年轻人来说，不吃早餐是常有的事情，对于这样的问题大家不以为然。其实这一点对大家的身体伤害还是很大的，这对大家的健康损...
儿童发育必备的营养有什么 儿童营养八大误区（儿童发育补充营养）
儿童营养与健康是每一位孩子家长都非常关注的问题，从3岁起，宝宝踏上成长新阶段，各方面机能进入快速成长期，尤其是学龄前儿童，他们正处在生长发育的关键时期，对各种营...
你减肥速度的快慢要得看基础代谢 怎样做才能提高基础代谢（减肥如何提高基础代谢率）
基础代谢，简称基代，英文Basal Metabolic Rate，缩写BMR。指得是一个人在非活动状态下，身体维持生命正常运行所需消耗的最低热量。说人话就是你“...
管住嘴迈开腿体重还是会反弹 为何说这是一个彻彻底底的谎言（管住嘴迈开腿了体重还增加）
生活不止眼前的肥肉，还有天杀的减肥谣言。都说坚持就是胜利，然而减肥最怕的不是你没有一颗坚持的心，而是抵不住来自四面八方的谣言。管住嘴和迈开腿是减肥必备的金句，也...
每天五个时间点肉肉最易找上你 一生中长胖的时间点（一天中什么时候长肉）
现在的人对于美的追求是越来越大了，有的人希望自己可以一辈子年轻，也有的希望自己可以一直瘦下去。一辈子年轻是不可能的，但是一辈子当个瘦子还是可以拼一拼的。其实人的...
一杯奶茶要跑步6公里才能消耗 想减肥先杜绝易长胖的食物（一杯奶茶要跑步多久才能消耗）
在问吃什么可以减肥之前，大家更需要知道的是吃什么更容易发胖，而离开了那些容易使人发胖的食物之后发胖困扰会笑很多。什么食物最容易使人胖呢?下面360常识网介绍健身...
天天跑步还是没瘦 可能是陷入了跑步减肥的误区（天天跑步还是瘦不下来是为什么）
跑步，其实是很好的减肥运动。跑步所消耗的热量约每小时650卡，这在有氧运动中是消耗热量最高的，比游泳（550卡）、跳绳（600卡）、打羽毛球（450卡）都高。难...
想减肥的人少吃鸡翅 这些高热量食物减肥期间不要碰（鸡翅适合减肥吃么）
在很多人看来，鸡肉属于“白肉”，其脂肪少、能量低，需要减肥的人可以放心吃。事实上，鸡的不同部位脂肪和热量相差很大，有些部位需要控制摄入量，否则也可能带来肥胖风险...
喝红酒减肥竟越减越肥 春季快速减肥秘诀大公开（喝红酒减肥?）
最近，喝红酒能减肥的说法很受追捧，据说某明星也用此方法成功减肥。但也有网友表示，用红酒减肥竟然越减越肥。那么，喝红酒到底能不能减肥？和360常识网一起来看看吧。...