小龙虾好吃也要注意防病 小龙虾的功效与作用分析（小龙虾有什么功效与作用）
炎炎夏日，正是小龙虾上市的好时候，可它最近却被国家卫健委点名警告了。国家卫健委日前发布《关于进一步加强夏秋季重点传染病防控工作的通知》，文中特别提到，对严重影响...
运动健身结束后不要蹲坐休息 运动后的拉伸运动推荐（运动结束时是否可以蹲坐休息?）
运动不仅能健身减肥，还能减压，所以越来越受到人们的青睐。而想要达到自己想要的效果，那就需要在运动前后多加注意，下面，我们来介绍运动健身之后不能做的几件事情。运动...
久坐致腰肌劳损 日常腰肌劳损的治疗方法（久坐致腰肌劳损 日常腰肌劳损的治疗方法）
现代人因为工作和学习的关系，几乎一天都是坐着的。很多白领，甚至是学生，因为久坐的关系，都不同程度出现了腰部酸痛、劳损的症状。这样就特别容易出现腰肌劳损的现象。那...
长跑虽好并非人人适合 掌握要领长跑才能有益身心（长跑有哪些训练方法）
长跑是高强度运动，对于养生很有帮助，是一项对身体有好处的运动。但是并非人人都适合这项运动。那么哪些人不宜参加长跑运动呢？下面和360常识网一起来了解一下吧。长跑...
练出修长美腿的减脂动作 日常生活中瘦腿法则（怎么练修长腿）
瘦腿是一项大工程，除了减肥之外，还要搭配一些瘦腿动作，才能达到想要的效果。想拥有一双美腿并不是说说这么简单，除了减肥还要坚持练习瘦腿动作。那么哪些动作可以瘦腿呢...
刮痧能治疗的疾病揭秘 刮后要注意保暖防寒（刮痧后有什么效果）
日常生活中，刮痧成为十分普遍的养生方法。那刮痧能治何种疾病？刮痧后应该注意哪些事项？下面随360常识网一起来做个了解吧。什么是刮痧？所谓刮痧法，是指应用边缘光滑...
不让颈纹出卖年龄 锻炼颈部肌肉让自己更年轻（锻炼颈部肌肉可以减少颈纹吗）
要问女人最害怕的是什么？大家肯定都清楚，女人最害怕的就是一天天的衰老，岁月的蹉跎和生活的压力使细胞衰老，都会在身上留下不可磨灭的痕迹，最明显的就是皱纹了，但是很...
经常落枕 小心可能演变成颈椎问题（经常落枕 小心可能演变成颈椎问题吗）
有的人经常落枕，不管是换了几个枕头，还是变了几种睡姿，脖子依然时不时地不舒服。这可能是最初的落枕没好利索，导致反复发作，如果不加注意，最终还可能演变成颈椎问题。...
经常抽筋的人是不是因为缺钙 腿抽筋自救方法（经常抽筋是缺钙的表现吗）
抽筋是我们生活中常遇到的一种情况，那么经常抽筋是缺钙吗？为什么会抽筋呢？抽筋，在医学上上称为肌肉痉挛，很多人都经历过。那么经常性的抽筋是不是缺钙造成的呢？如何预...
慢跑减肥的日常误区你中招了吗 慢跑的正确方式（慢跑减肥的正确姿势）
运动减肥是现在很多人都会选择的方式，因为既健康又能减肥，所以受到很多人的喜欢。但是如果方法不当，不仅减不了肥，还会越来越胖。那么慢跑减肥都存在哪些误区呢？很多人...