多吃抗疲劳食物助你消除疲劳 推荐护脑抗疲劳食品（抗疲劳的食材）
有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和360常识网一起来了...
桑葚的功效与作用 桑葚可使皮肤白嫩（桑葚的功效与作用点）
桑葚中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑葚也具有降血糖的功效。桑葚可改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。同时，桑葚对溶血性...
眼睛干涩要注意用眼卫生 缓解眼睛干涩推荐4款花茶（眼睛干涩喝什么花茶）
很多人因为长时间看电脑或者打游戏看手机之类的原因而导致眼睛干涩，长期过度用眼导致的眼睛干涩疲劳问题该如何有效解决呢？下面和360常识网一起来看看具体的方法吧。1...
饮食缓解疲劳 柿子椒可以缓解压力造成的疲劳（柿子椒吃了有什么好处）
疲劳是指人们经过正常，休息后仍感全身疲惫乏力。其表现为长期疲劳感，精神萎靡不振，甚至出现低热，头痛，咽喉痛，失眠，淋巴结肿痛，关节酸痛等。本病好发于20-50岁...
补充维生素日常食疗 针对性的选择食物更利于健康（补充维生素的食谱）
市面上越来越多复合维生素片为消费者提供了更多选择。有人甚至认为每天补充维生素片就可完全替代吃蔬菜水果。这些人知道蔬菜水果富含维生素，也认识到维生素对身体的重要性...
香菜的功效与作用 推荐两道香菜佳肴（香菜的功效与作用点）
香菜又名为芫菜，香菜之所以香，获得香菜的美名，主要是因为它含有挥发油和挥发性香味物质。香菜中含有丰富的维生素B12、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维、维生素C，钾、...
缓解黑眼圈的困扰 苹果能抑制皮肤黑色素的沉着（苹果治疗黑眼圈吗）
眼部周围的肌肤，敏感脆弱，微血管极为微细，皱纹的出现，往往都是从眼部开始。熬夜通宵，血液循环不良，黑眼圈马上就会出现；眼部皮肤营养失衡，眼袋就会出现；每日在电视...
五谷杂粮可养五脏 常食五谷杂粮的七大好处（五谷杂粮养身体）
古中医中早就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱。那么五谷如何滋养...
通过饮食改善气血不足 十大补血补气的食物（补气血不足的食品有哪些）
补血补气的食物，您知道多少呢？导致气血不足的原因很多，但是通过平常的饮食，这种情况是可以改善的。下面360常识网为大家介绍十大补血补气的食物，供大家选择。补血补...
通过饮食来补钙 牛奶成为补钙的首选食品（补钙最好的食物是牛奶吗）
一项调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择，多摄入富含钙质的乳酪、贝类及豆制品等，通过三餐还可获得高于400毫克的钙，而成年人每天钙...