多吃抗疲劳食物助你消除疲劳 推荐护脑抗疲劳食品（抗疲劳的食材）
有一部分人群工作变得越来越繁忙，每次下班之后没有任何的力气，精神萎靡，甚至会影响到正常的工作效率，其实生活中有一些食物就具有抗疲劳的功效。和360常识网一起来了...
素食主义者最适合的健康食物 不适合长期食素的人群（素食主义者能吃啥）
在我们日常生活中有一部分女性属于素食主义，但是一定要选择健康的主食，这样才能够为身体补充营养，在吃素食的时候一定要把握好量以免摄入过多。下面和360常识网一起来...
吃饭后如何保健 饭后八不急应牢记（饭后怎么保养）
相信许多人吃完饭都有同样的感觉：慵懒发困。如果吃完饭直接躺下会导致腹部脂肪堆积，从而增加体重，并且影响了胃的消化和吸收，时间长了可能会对身体造成严重影响，那饭后...
养生学会注重肾脏保养 应避免日常中伤肾的事情（保养肾部的好处）
人体排出代谢废物的重要器官是肾脏，消化系统是人体摄入的通道，而排毒的通道则主要是肾脏。营养再高的食物，都有人体吸收不了的渣滓，甚至会有些微的毒素，而筛选并排出这...
那些憋着的屁都往哪儿去了 憋屁对身体的危害揭秘（憋着的屁到哪里去了）
放屁，其实跟吃喝拉撒一样都是很常见的事，奈何大小便尚且能忍一忍，屁一来有时还真的难忍，有时候自己都没感觉就闷声放了个臭屁，万一是众人都在免不了尴尬。但是有人就是...
养胃护胃在饮食上遵循以下4原则 这9种食物最养胃（养胃护胃的饮食）
现代人应酬多，经常跑饭局、喝酒等有时会损伤肠胃。俗话说：“胃病三分靠治七分靠养”，所以日常养胃就显得非常重要了。那么要养好胃究竟应该吃哪些食物呢？如何养胃呢？下...
睡眠不足影响工作与学习 三餐安排应适当（睡眠不足影响工作效率）
失眠的危害是显而易见的，睡眠不足直接影响的是第二天的工作与学习，疲惫无力，情绪不稳，注意力不集中。易引发焦虑症；同时失眠对于很多人来说都是一诱发某种潜在疾病的可...
有助于消除腹部脂肪的食物 减少腹部脂肪远离的食物（哪些食物消除腹部脂肪）
肚子上长赘肉既不健康也影响美观，其实减肚子并不难，只要稍稍注意日常饮食就有效果。下面跟随360常识网介绍有助于消除腹部脂肪的１０种食物。1、 牛油果。牛油果算得...
眼袋严重影响脸部美观 可以缓解眼袋的食物（眼袋严重影响脸部美观 可以缓解眼袋的食物有哪些）
眼袋是一种严重影响脸部美观的皮肤问题，也是一种预示着衰老的象征，中老年人出现眼袋是正常的生理现象，主要是人体皮肤老化和眼角皮肤失去弹性而引起的。但是现实生活当中...
一日三餐是人体的热量来源 揭秘三餐的最佳进食时间（一日三餐摄入的热量的比例）
进入现代社会后，我们的工作时间越来越多。甚至连吃饭的时间都没有，只能用几包方便面来应付问题。你们可知，三餐不规律。可以引起多种疾病。必须规律饮食，规律生活，才能...